Tiedä, mitä lautasellasi on
Tavalliset murohiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
ei lisättyä sokeria, ei ainesosalisäystä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 369 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 70 g 26%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 7,3 g 26%
- Sokerit 0,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 12 g | 70 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6,1 g | 35 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 18 g | 105 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 24 g | 140 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 31 g | 176 g | 7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavalliset maisihiutaleetei vitaminoitu372 kcal / 100 g
- Tavalliset hiutaleaamiaismurothiutalesekoitus, maustamaton, täydentämätön341 kcal / 100 g
- Sokeroidut murotsokerinen, ei vitamiinoitu377 kcal / 100 g
- Hedelmämurohiutaleetei ainesosalisäystä378 kcal / 100 g
- Kuidukas perusaamiaismurotäydentämätön368 kcal / 100 g
- Maustamattomat aamiaishiutaleetaamiaismurot377 kcal / 100 g
- Maissihiutaleetaamiaismurot, maissia, makeuttamaton, täydennetty, esim. maissihiutaleet380 kcal / 100 g
- Suklaamurohiutaleet pähkinöilläpähkinöillä tai ilman, ei ainesosalisäystä413 kcal / 100 g
- Kuitupitoinen aamiaismuroluonnonmukainen, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty327 kcal / 100 g
- Sokeroidut maissihiutaleetei aineslisätty381 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tavalliset murohiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tavalliset murohiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Tavalliset murohiutaleet sisältää 369 kcal, 12 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tavalliset murohiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Tavalliset murohiutaleet sisältää 185 kcal, 6,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tavalliset murohiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Tavalliset murohiutaleet sisältää 554 kcal, 18 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tavalliset murohiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Tavalliset murohiutaleet sisältää 738 kcal, 24 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tavalliset murohiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Tavalliset murohiutaleet sisältää 923 kcal, 31 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32043 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
