Tiedä, mitä lautasellasi on
Ananaskastike
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 0,1 g 0%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,01 mg 0%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 1,6 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfori 3 mg 0%
- Kalium 43 mg 1%
- Sinkki 0,05 mg 0%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 0,7 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 0,1 g | 66 g | 0,1 g |
| 1 annos | 340 g | 860 | 0,3 g | 224 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 680 g | 1720 | 0,7 g | 449 g | 0,7 g |
| ½ annosta | 170 g | 430 | 0,2 g | 112 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 1020 g | 2581 | 1 g | 673 g | 1 g |
| 4 annosta | 1360 g | 3441 | 1,4 g | 898 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 0,1 g | 33 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 0,2 g | 99 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 0,2 g | 132 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 0,3 g | 165 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mansikkakastike254 kcal / 100 g
- Kandoitu ananas316 kcal / 100 g
- Pähkinät siirapissa -kastike448 kcal / 100 g
- Vaahtokarkkikastike322 kcal / 100 g
- Ananashillo275 kcal / 100 g
- Passionhedelmäkuorrutekakulle175 kcal / 100 g
- Vaahtokarkkitäyte322 kcal / 100 g
- Ananassiirappi65 kcal / 100 g
- Ananashyytelökermavaahdolla83 kcal / 100 g
- Suklaakuorrute kakulle348 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ananaskastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ananaskastike?
Määrä 100 g ruokaa Ananaskastike sisältää 253 kcal, 0,1 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (340 g) ruokaa Ananaskastike?
Määrä 1 annos (340 g) ruokaa Ananaskastike sisältää 860 kcal, 0,3 g proteiinia, 224 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (680 g) ruokaa Ananaskastike?
Määrä 2 annosta (680 g) ruokaa Ananaskastike sisältää 1720 kcal, 0,7 g proteiinia, 449 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (170 g) ruokaa Ananaskastike?
Määrä ½ annosta (170 g) ruokaa Ananaskastike sisältää 430 kcal, 0,2 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1020 g) ruokaa Ananaskastike?
Määrä 3 annosta (1020 g) ruokaa Ananaskastike sisältää 2581 kcal, 1 g proteiinia, 673 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1360 g) ruokaa Ananaskastike?
Määrä 4 annosta (1360 g) ruokaa Ananaskastike sisältää 3441 kcal, 1,4 g proteiinia, 898 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ananaskastike?
Määrä 50 g ruokaa Ananaskastike sisältää 127 kcal, 0,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ananaskastike?
Määrä 150 g ruokaa Ananaskastike sisältää 380 kcal, 0,2 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169665 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
