Tiedä, mitä lautasellasi on
Sokeroidut murot
Kalorit ja ravintoarvot
sokerinen, ei vitamiinoitu
377
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8 g
HH80 g
Rasva1,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 377 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 80 g 29%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 5,7 g 20%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 288 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 16,1 mg 101%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,2 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 47,4 mg 11%
- Fosfori 154 mg 12%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 1,5 mg 65%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8 g | 80 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 120 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 160 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 200 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tavalliset murohiutaleetei lisättyä sokeria, ei ainesosalisäystä369 kcal / 100 g
- Tavalliset hiutaleaamiaismurothiutalesekoitus, maustamaton, täydentämätön341 kcal / 100 g
- Sokeroidut maissihiutaleetei aineslisätty381 kcal / 100 g
- Kuidukas perusaamiaismurotäydentämätön368 kcal / 100 g
- Hedelmämurohiutaleetei ainesosalisäystä378 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Sokeroitujen maisihiutaleidenvitamiinoitu ja kivennäisainepitoinen381 kcal / 100 g
- Maissihiutaleetaamiaismurot, sokerilla382 kcal / 100 g
- Suklaamurohiutaleet pähkinöilläpähkinöillä tai ilman, ei ainesosalisäystä413 kcal / 100 g
- Aamiaismurotei täydennetty, keskiarvo386 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sokeroidut murot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sokeroidut murot?
Määrä 100 g ruokaa Sokeroidut murot sisältää 377 kcal, 8 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sokeroidut murot?
Määrä 50 g ruokaa Sokeroidut murot sisältää 189 kcal, 4 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sokeroidut murot?
Määrä 150 g ruokaa Sokeroidut murot sisältää 566 kcal, 12 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sokeroidut murot?
Määrä 200 g ruokaa Sokeroidut murot sisältää 754 kcal, 16 g proteiinia, 160 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sokeroidut murot?
Määrä 250 g ruokaa Sokeroidut murot sisältää 943 kcal, 20 g proteiinia, 200 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32042 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
