Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuidukas perusaamiaismuro
Kalorit ja ravintoarvot
täydentämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 368 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 75 g 27%
- Rasva 1,9 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 9,4 g 34%
- Sokerit 15 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,5 g | 75 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 112 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 150 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 187 g | 4,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuitupitoinen aamiaismuroluonnonmukainen, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty327 kcal / 100 g
- Tavalliset hiutaleaamiaismurothiutalesekoitus, maustamaton, täydentämätön341 kcal / 100 g
- Kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainenkuitupitoinen, sisältää hedelmiä tai pähkinöitä, ei täydennetty374 kcal / 100 g
- Suklaa-kuituaamiaismurokuitupitoinen, vitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty389 kcal / 100 g
- Tavalliset murohiutaleetei lisättyä sokeria, ei ainesosalisäystä369 kcal / 100 g
- Sokeroidut murotsokerinen, ei vitamiinoitu377 kcal / 100 g
- Aamiaismurotei täydennetty, keskiarvo386 kcal / 100 g
- Suklaaaamiaismurottäyttämätön, vitaminoimaton387 kcal / 100 g
- Suklaalla tai suklaa-hasselpähkinällä täytetyt aamiaismurotvitaminoimaton457 kcal / 100 g
- Hedelmämurohiutaleetei ainesosalisäystä378 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kuidukas perusaamiaismuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kuidukas perusaamiaismuro?
Määrä 100 g ruokaa Kuidukas perusaamiaismuro sisältää 368 kcal, 8,5 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kuidukas perusaamiaismuro?
Määrä 50 g ruokaa Kuidukas perusaamiaismuro sisältää 184 kcal, 4,2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kuidukas perusaamiaismuro?
Määrä 150 g ruokaa Kuidukas perusaamiaismuro sisältää 552 kcal, 13 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kuidukas perusaamiaismuro?
Määrä 200 g ruokaa Kuidukas perusaamiaismuro sisältää 736 kcal, 17 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kuidukas perusaamiaismuro?
Määrä 250 g ruokaa Kuidukas perusaamiaismuro sisältää 920 kcal, 21 g proteiinia, 187 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32036 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
