Tiedä, mitä lautasellasi on
kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainen
Kalorit ja ravintoarvot
kuitupitoinen, sisältää hedelmiä tai pähkinöitä, ei täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 374 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 9,9 g 35%
- Sokerit 22 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8,5 g | 71 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,3 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 13 g | 107 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 17 g | 142 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 21 g | 178 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kuidukas perusaamiaismurotäydentämätön368 kcal / 100 g
- Kuitupitoinen aamiaismuroluonnonmukainen, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty327 kcal / 100 g
- Mysli hedelmillä pähkinöillä ja/tai siemenilläsisältää hedelmiä, pähkinöitä ja/tai siemeniä, ei sisällä lisättyjä vitamiineja tai kivennäisaineita371 kcal / 100 g
- Hedelmä- pähkinä- ja/tai siemenmyslivitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty378 kcal / 100 g
- Suklaa-kuituaamiaismurokuitupitoinen, vitaminisoitu ja kivennäisaineilla täydennetty389 kcal / 100 g
- Murot pähkinöillävitamiinoitu ja kivennäisaineyhdiste392 kcal / 100 g
- Hedelmämurohiutaleetei ainesosalisäystä378 kcal / 100 g
- Hedelmä- ja kuitumurot aamiaismurottëndoruar348 kcal / 100 g
- Suklaamurohiutaleet pähkinöilläpähkinöillä tai ilman, ei ainesosalisäystä413 kcal / 100 g
- Täysjyvämysli hedelmillä pähkinöillä sokerilla tai hunajallaaamiaismuro, müsli, hiutaleseos, täysjyvä, hedelmillä, pähkinöillä, sokerilla tai hunajalla369 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainen?
Määrä 100 g ruokaa kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainen sisältää 374 kcal, 8,5 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainen?
Määrä 50 g ruokaa kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainen sisältää 187 kcal, 4,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainen?
Määrä 150 g ruokaa kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainen sisältää 561 kcal, 13 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainen?
Määrä 200 g ruokaa kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainen sisältää 748 kcal, 17 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainen?
Määrä 250 g ruokaa kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainen sisältää 935 kcal, 21 g proteiinia, 178 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
