Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä
Kalorit ja ravintoarvot
sisältää hedelmiä, pähkinöitä ja/tai siemeniä, ei sisällä lisättyjä vitamiineja tai kivennäisaineita
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 371 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 10%
- Kuitu 9,8 g 35%
- Sokerit 12 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,81 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44,6 mg 3%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 99,8 mg 24%
- Fosfori 280 mg 22%
- Kalium 495 mg 11%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,43 mg 48%
- Mangaani 2,2 mg 96%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 61 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,3 g | 31 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 122 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 27 g | 152 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmä- siemen- ja jyvämysli359 kcal / 100 g
- Kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainenkuitupitoinen, sisältää hedelmiä tai pähkinöitä, ei täydennetty374 kcal / 100 g
- Pähkinä- ja siemengranolavain, ei täydennetty450 kcal / 100 g
- Hedelmägranolapähkinöiden ja siemenien kanssa tai ilman, ei täydennetty442 kcal / 100 g
- Hedelmä-pähkinämysli365 kcal / 100 g
- Täysjyvämysli hedelmillä pähkinöillä sokerilla tai hunajallaaamiaismuro, müsli, hiutaleseos, täysjyvä, hedelmillä, pähkinöillä, sokerilla tai hunajalla369 kcal / 100 g
- Rapea kuivahedelmämyslisekoitus, makeutettu410 kcal / 100 g
- Hedelmämurohiutaleetei ainesosalisäystä378 kcal / 100 g
- Kuivattuja hedelmiä sisältävä myslisekoitusmakeutettu335 kcal / 100 g
- Mueslimix crunchy with fruits sweetened426 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä?
Määrä 100 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä sisältää 371 kcal, 11 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä?
Määrä 50 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä sisältää 186 kcal, 5,3 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä?
Määrä 150 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä sisältää 557 kcal, 16 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä?
Määrä 200 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä sisältää 742 kcal, 21 g proteiinia, 122 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä?
Määrä 250 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä sisältää 928 kcal, 27 g proteiinia, 152 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32138 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
