Tiedä, mitä lautasellasi on
Hedelmä-, siemen- ja jyvämysli
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 11 g 23%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 13 g 45%
- Sokerit 6,9 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 53 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,7 g | 27 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 17 g | 79 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 106 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 132 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmä-pähkinämysli365 kcal / 100 g
- Mysli hedelmillä pähkinöillä ja/tai siemenilläsisältää hedelmiä, pähkinöitä ja/tai siemeniä, ei lisättyä sokeria, ei ainesosalisäyksiä374 kcal / 100 g
- Hedelmä- pähkinä- ja/tai siemenmyslivitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty378 kcal / 100 g
- Rapea hedelmämyslitäydennetty kuidulla430 kcal / 100 g
- Rapea pähkinämysli454 kcal / 100 g
- Rapeaa pähkinä-suklaamysliä436 kcal / 100 g
- Rapeaa pähkinämysliäkuidulla täydennetty456 kcal / 100 g
- Täysjyvämysli pähkinöilläaamiaismurot, mysli, täysjyvä, hedelmillä, pähkinöillä378 kcal / 100 g
- Kuivattuja hedelmiä sisältävä myslisekoitusgluteeniton, makeutettu350 kcal / 100 g
- Täysjyvämysli hedelmillä pähkinöillä sokerilla tai hunajallaaamiaismuro, müsli, hiutaleseos, täysjyvä, hedelmillä, pähkinöillä, sokerilla tai hunajalla369 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hedelmä-, siemen- ja jyvämysli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hedelmä-, siemen- ja jyvämysli?
Määrä 100 g ruokaa Hedelmä-, siemen- ja jyvämysli sisältää 359 kcal, 11 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hedelmä-, siemen- ja jyvämysli?
Määrä 50 g ruokaa Hedelmä-, siemen- ja jyvämysli sisältää 180 kcal, 5,7 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hedelmä-, siemen- ja jyvämysli?
Määrä 150 g ruokaa Hedelmä-, siemen- ja jyvämysli sisältää 539 kcal, 17 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hedelmä-, siemen- ja jyvämysli?
Määrä 200 g ruokaa Hedelmä-, siemen- ja jyvämysli sisältää 718 kcal, 23 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hedelmä-, siemen- ja jyvämysli?
Määrä 250 g ruokaa Hedelmä-, siemen- ja jyvämysli sisältää 898 kcal, 29 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 5595 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
