Tiedä, mitä lautasellasi on
Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä
Kalorit ja ravintoarvot
sisältää hedelmiä, pähkinöitä ja/tai siemeniä, ei lisättyä sokeria, ei ainesosalisäyksiä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 374 kcal —
- Proteiini 10 g 21%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 8,9 g 32%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,3 µg 1%
- C-vitamiini 2,9 mg 3%
- K-vitamiini 5,1 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,41 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 59,6 mg 5%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 113 mg 27%
- Fosfori 314 mg 25%
- Kalium 529 mg 11%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,46 mg 51%
- Mangaani 2,7 mg 117%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 60 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,2 g | 30 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 90 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 21 g | 120 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 26 g | 150 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmä- siemen- ja jyvämysli359 kcal / 100 g
- Kuitupitoinen hedelmä- tai pähkinämuroaamiainenkuitupitoinen, sisältää hedelmiä tai pähkinöitä, ei täydennetty374 kcal / 100 g
- Pähkinä- ja siemengranolavain, ei täydennetty450 kcal / 100 g
- Hedelmägranolapähkinöiden ja siemenien kanssa tai ilman, ei täydennetty442 kcal / 100 g
- Müeslimix cereal with fruits and nuts unsweetened372 kcal / 100 g
- Hedelmä-pähkinämysli365 kcal / 100 g
- Kuivattuja hedelmiä sisältävä myslisekoitusmakeuttamaton327 kcal / 100 g
- Täysjyvämysli hedelmillä pähkinöillä sokerilla tai hunajallaaamiaismuro, müsli, hiutaleseos, täysjyvä, hedelmillä, pähkinöillä, sokerilla tai hunajalla369 kcal / 100 g
- Mueslimix cereal with fruits and nuts sweetened365 kcal / 100 g
- Mysli tai granolaei lisättyä sokeria453 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä?
Määrä 100 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä sisältää 374 kcal, 10 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä?
Määrä 50 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä sisältää 187 kcal, 5,2 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä?
Määrä 150 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä sisältää 561 kcal, 16 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä?
Määrä 200 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä sisältää 748 kcal, 21 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä?
Määrä 250 g ruokaa Mysli hedelmillä, pähkinöillä ja/tai siemenillä sisältää 935 kcal, 26 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 32113 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
