Tiedä, mitä lautasellasi on
Viljapatukka suklaalla
Kalorit ja ravintoarvot
vitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 407 kcal —
- Proteiini 6 g 12%
- Hiilihydraatit 70 g 26%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 6,7 g 33%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 32 g —
- Natrium 277 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 56,7 mg 63%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 10 mg 67%
- Tiamiini (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflaviini (B2) 1,1 mg 82%
- Niasiini (B3) 12,1 mg 76%
- Pantoteenihappo (B5) 4,8 mg 96%
- B6-vitamiini 1,3 mg 74%
- Folaatti (B9) 140 µg 35%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 607 mg 47%
- Rauta 6,9 mg 39%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 6 g | 70 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3 g | 35 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 9 g | 106 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 12 g | 141 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 15 g | 176 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä419 kcal / 100 g
- Hedelmäviljapatukkavitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty382 kcal / 100 g
- Aamiaisviljapatukka maidollasuklaalla tai ilman, vitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty382 kcal / 100 g
- Muropatukkasuklaalla, täydennetty398 kcal / 100 g
- Vehnä- ja suklaamuropatukkavehnällä ja suklaalla435 kcal / 100 g
- Suklaalla tai suklaa-hasselpähkinällä täytetyt aamiaismurotvitamiineilla ja kivennäisaineilla vitaminoitu440 kcal / 100 g
- Suklaamurohiutaleet pähkinöilläpähkinöillä tai ilman, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty399 kcal / 100 g
- Viljapatukka manteleilla tai hasselpähkinöillä444 kcal / 100 g
- Suklaagranolarikastettu vitamiineilla ja kivennäisaineilla469 kcal / 100 g
- Suklaaaamiaismurotekstrudoitu, täyttämätön, vitamiineilla ja kivennäisaineilla vitaminoitu393 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Viljapatukka suklaalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Viljapatukka suklaalla?
Määrä 100 g ruokaa Viljapatukka suklaalla sisältää 407 kcal, 6 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Viljapatukka suklaalla?
Määrä 50 g ruokaa Viljapatukka suklaalla sisältää 204 kcal, 3 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Viljapatukka suklaalla?
Määrä 150 g ruokaa Viljapatukka suklaalla sisältää 611 kcal, 9 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Viljapatukka suklaalla?
Määrä 200 g ruokaa Viljapatukka suklaalla sisältää 814 kcal, 12 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Viljapatukka suklaalla?
Määrä 250 g ruokaa Viljapatukka suklaalla sisältää 1018 kcal, 15 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 31102 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
