Tiedä, mitä lautasellasi on
Välipalapatukka, suklainen myslipatukka
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 408 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 11 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,9 g 25%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 224 mg 10%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,5 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- K-vitamiini 4,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 16,4 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65,9 mg 5%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 52,8 mg 13%
- Fosfori 179 mg 14%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 1,4 mg 59%
- Seleeni 6,8 µg 12%
- Jodi 14,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 6,4 g | 68 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,2 g | 34 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 9,6 g | 102 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 13 g | 136 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 16 g | 170 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä419 kcal / 100 g
- Hedelmäviljapatukka379 kcal / 100 g
- Viljapatukka manteleilla tai hasselpähkinöillä444 kcal / 100 g
- Aamiaisviljapatukka maidollasuklaalla tai ilman, vitamiinoitu ja kivennäisaineilla täydennetty382 kcal / 100 g
- Vehnä- ja suklaamuropatukkavehnällä ja suklaalla435 kcal / 100 g
- Suklaapatukka keksilläkeksillä492 kcal / 100 g
- Suklaapatukka kuivatuilla hedelmilläkuivattujen hedelmien kera494 kcal / 100 g
- Kookos-suklaa-viljapatukka405 kcal / 100 g
- Muropatukkasuklaalla, täydennetty398 kcal / 100 g
- Maitosuklaalevy550 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Välipalapatukka, suklainen myslipatukka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Välipalapatukka, suklainen myslipatukka?
Määrä 100 g ruokaa Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sisältää 408 kcal, 6,4 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Välipalapatukka, suklainen myslipatukka?
Määrä 50 g ruokaa Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sisältää 204 kcal, 3,2 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Välipalapatukka, suklainen myslipatukka?
Määrä 150 g ruokaa Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sisältää 612 kcal, 9,6 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Välipalapatukka, suklainen myslipatukka?
Määrä 200 g ruokaa Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sisältää 816 kcal, 13 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Välipalapatukka, suklainen myslipatukka?
Määrä 250 g ruokaa Välipalapatukka, suklainen myslipatukka sisältää 1020 kcal, 16 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32700 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
