Tiedä, mitä lautasellasi on
suklaapatukka kuivatuilla hedelmillä
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattujen hedelmien kera
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 494 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 9,5 g 48%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 45 g —
- Natrium 151 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 0,11 µg 0%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 122 mg 9%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 13,6 mg 3%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 47,3 mg 1%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,4 mg 44%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 494 | 7,2 g | 58 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 3,6 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 741 | 11 g | 86 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 988 | 15 g | 115 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1235 | 18 g | 144 g | 65 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maitosuklaalevy550 kcal / 100 g
- Tumma suklaalevykuivatuilla hedelmillä (pähkinät, mantelit, rusinat, praliini)567 kcal / 100 g
- Valkosuklaalevy kuivatuilla hedelmilläpähkinät, mantelit, rusinat, praliini, levy579 kcal / 100 g
- Viljapatukka suklaalla ja hedelmillä419 kcal / 100 g
- Suklaapatukka keksilläkeksillä492 kcal / 100 g
- Välipalapatukka suklainen myslipatukka408 kcal / 100 g
- Hedelmäviljapatukka379 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutetut kuivatut hedelmät ja pähkinät500 kcal / 100 g
- Maitosuklaapatukka nougatllamaitosuklaa, nougatlla532 kcal / 100 g
- Tumma praliinisuklaalevytäytetty559 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta suklaapatukka kuivatuilla hedelmillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa suklaapatukka kuivatuilla hedelmillä?
Määrä 100 g ruokaa suklaapatukka kuivatuilla hedelmillä sisältää 494 kcal, 7,2 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa suklaapatukka kuivatuilla hedelmillä?
Määrä 50 g ruokaa suklaapatukka kuivatuilla hedelmillä sisältää 247 kcal, 3,6 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa suklaapatukka kuivatuilla hedelmillä?
Määrä 150 g ruokaa suklaapatukka kuivatuilla hedelmillä sisältää 741 kcal, 11 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa suklaapatukka kuivatuilla hedelmillä?
Määrä 200 g ruokaa suklaapatukka kuivatuilla hedelmillä sisältää 988 kcal, 15 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa suklaapatukka kuivatuilla hedelmillä?
Määrä 250 g ruokaa suklaapatukka kuivatuilla hedelmillä sisältää 1235 kcal, 18 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 31071 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
