Tiedä, mitä lautasellasi on
tumma suklaalevy
Kalorit ja ravintoarvot
yli 40 % kaakaota, ruoanlaittoon
546
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,4 g
HH51 g
Rasva33 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 546 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 51 g 19%
- Rasva 33 g 42%
- Tyydyttynyt rasva 22 g 110%
- Kuitu 8,8 g 31%
- Sokerit 42 g —
- Natrium 5,4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,5 µg 1%
- C-vitamiini 0,28 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 10%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,6 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 4,4 mg 24%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfori 186 mg 15%
- Kalium 300 mg 6%
- Sinkki 1,3 mg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 6,4 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 3,2 g | 26 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 9,6 g | 77 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 13 g | 103 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 16 g | 129 g | 83 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tumma praliinisuklaalevytäytetty559 kcal / 100 g
- Tumma suklaakaakaokuiva-ainetta 60–69 %579 kcal / 100 g
- Maitosuklaalevy550 kcal / 100 g
- Special Dark -suklaalevymakeiset556 kcal / 100 g
- Suklaapatukka suklainen keskiarvokeskiarvo510 kcal / 100 g
- Dark chocolate cocoa solids sugar added588 kcal / 100 g
- Suklaapatukka kuivatuilla hedelmilläkuivattujen hedelmien kera494 kcal / 100 g
- Special Dark -suklaapatukkamakeiset, patukat556 kcal / 100 g
- Leivontasuklaavähintään 35 % kaakaota511 kcal / 100 g
- Makeuttamaton leivonta-suklaalevyleivonta-suklaa642 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta tumma suklaalevy
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa tumma suklaalevy?
Määrä 100 g ruokaa tumma suklaalevy sisältää 546 kcal, 6,4 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa tumma suklaalevy?
Määrä 50 g ruokaa tumma suklaalevy sisältää 273 kcal, 3,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa tumma suklaalevy?
Määrä 150 g ruokaa tumma suklaalevy sisältää 819 kcal, 9,6 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa tumma suklaalevy?
Määrä 200 g ruokaa tumma suklaalevy sisältää 1092 kcal, 13 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa tumma suklaalevy?
Määrä 250 g ruokaa tumma suklaalevy sisältää 1365 kcal, 16 g proteiinia, 129 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 31085 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
