Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 382 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 81 g 29%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 5,6 g 20%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 230 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 8,5 g | 81 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 13 g | 121 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 17 g | 161 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 21 g | 202 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnä- ja riisimurottäydennetty vitamiineilla, kalsiumilla ja raudalla372 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutaleet349 kcal / 100 g
- Vehnä- ja riisiaamiaismurot379 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurotlisätty B2-, B3- ja B6-vitamiinia, folaattia, rautaa ja sinkkiä355 kcal / 100 g
- Tavalliset hiutaleaamiaismurothiutalesekoitus, maustamaton, täydentämätön341 kcal / 100 g
- Aamiaishiutaleet sekaviljoistapähkinöitä, täydentämätön390 kcal / 100 g
- Tavalliset murohiutaleetei lisättyä sokeria, ei ainesosalisäystä369 kcal / 100 g
- Riisi- vehnä- ja hedelmäaamiaismurotaamiainen354 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetkuivattuja hedelmiä, ei täydennetty352 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet sisältää 382 kcal, 8,5 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet sisältää 191 kcal, 4,3 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet sisältää 573 kcal, 13 g proteiinia, 121 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet sisältää 764 kcal, 17 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet sisältää 955 kcal, 21 g proteiinia, 202 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 14138 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
