Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
lisätty B2-, B3- ja B6-vitamiinia, folaattia, rautaa ja sinkkiä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 355 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 65 g 24%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 18 g 66%
- Sokerit 13 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 9 g | 65 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4,5 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 14 g | 98 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 18 g | 130 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 23 g | 163 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnälese-aamiaishiutaleetlisätty vitamiineja B2, B3 ja B6, folaattia, Fe ja Zn353 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetlisätty B2-, B3-, B6- ja D-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä399 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnäiset aamiaiskeksitlisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja, folaattia ja rautaa339 kcal / 100 g
- Vehnälesehiutale-aamiaismurotsultanarusinoita, lisätty B2-, B3- ja B6-vitamiinia sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä332 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnä- ja leseaamiaiskeksitlisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja, folaattia ja rautaa364 kcal / 100 g
- Hunajaiset aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja sekä folaattia ja rautaa391 kcal / 100 g
- Moniviljaiset täysjyvävehnäaamiaiskeksitlisätty B1-, B2-, B3- ja E-vitamiineja, folaattia ja rautaa382 kcal / 100 g
- Sekaviljahiutaleetkuivattua hedelmää ja pähkinöitä, lisättyjä B2-, B3- ja B6-vitamiineja, folaattia, rautaa ja sinkkiä360 kcal / 100 g
- Aamiaishiutaleet sekaviljoistapähkinöitä, lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita386 kcal / 100 g
- Vehnälese-aamiaishiutaleet hunajalla ja manteleillalisätty vitamiineja B2, B3 ja B6, folaattia, Fe ja Zn372 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot sisältää 355 kcal, 9 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot sisältää 178 kcal, 4,5 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot sisältää 533 kcal, 14 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot sisältää 710 kcal, 18 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot sisältää 888 kcal, 23 g proteiinia, 163 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001861 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
