Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljaiset aamiaishiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
lisätty B2-, B3-, B6- ja D-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 399 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 13 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 18 g | 71 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 9,1 g | 35 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 27 g | 106 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 36 g | 141 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 46 g | 176 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaviljahiutaleetkuivattua hedelmää ja pähkinöitä, lisättyjä B2-, B3- ja B6-vitamiineja, folaattia, rautaa ja sinkkiä360 kcal / 100 g
- Aamiaishiutaleet sekaviljoistapähkinöitä, lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita386 kcal / 100 g
- Hunajaiset aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja sekä folaattia ja rautaa391 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurotlisätty B2-, B3- ja B6-vitamiinia, folaattia, rautaa ja sinkkiä355 kcal / 100 g
- Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillälisättyjä B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä372 kcal / 100 g
- Gluteenittomat aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä380 kcal / 100 g
- Ekstrudoidut sekaviljamurotlisätty B2-, B3- ja B6-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä371 kcal / 100 g
- Sekavilja- ja pähkinämurotlisätty B1-, B2-, B3-, B6-, C- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä398 kcal / 100 g
- Vehnälese-aamiaishiutaleetlisätty vitamiineja B2, B3 ja B6, folaattia, Fe ja Zn353 kcal / 100 g
- Hedelmänmakuinen pursotettu moniviljainen aamiaismurolisätty B2-, B3- ja B6-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä392 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljaiset aamiaishiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 399 kcal, 18 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 200 kcal, 9,1 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 599 kcal, 27 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 798 kcal, 36 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 998 kcal, 46 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001720 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
