Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillä
Kalorit ja ravintoarvot
lisättyjä B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 372 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 68 g 25%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 8,9 g 32%
- Sokerit 22 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,4 g | 68 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,2 g | 34 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 13 g | 102 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 17 g | 136 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 170 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaviljahiutaleetkuivattua hedelmää ja pähkinöitä, lisättyjä B2-, B3- ja B6-vitamiineja, folaattia, rautaa ja sinkkiä360 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetkuivattuja hedelmiä, lisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä364 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurotkuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, lisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä342 kcal / 100 g
- Aamiaishiutaleet sekaviljoistapähkinöitä, lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita386 kcal / 100 g
- Sekavilja- ja pähkinämurotlisätty B1-, B2-, B3-, B6-, C- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä398 kcal / 100 g
- Maissihiutaleet pähkinöillälisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, rautaa ja sinkkiä395 kcal / 100 g
- Sekavilja- pähkinä- ja hunajamurotlisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä423 kcal / 100 g
- Hunajaiset aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja sekä folaattia ja rautaa391 kcal / 100 g
- Gluteenittomat aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä380 kcal / 100 g
- Vehnälesehiutale-aamiaismurotsultanarusinoita, lisätty B2-, B3- ja B6-vitamiinia sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä332 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillä?
Määrä 100 g ruokaa Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillä sisältää 372 kcal, 8,4 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillä?
Määrä 50 g ruokaa Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillä sisältää 186 kcal, 4,2 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillä?
Määrä 150 g ruokaa Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillä sisältää 558 kcal, 13 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillä?
Määrä 200 g ruokaa Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillä sisältää 744 kcal, 17 g proteiinia, 136 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillä?
Määrä 250 g ruokaa Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillä sisältää 930 kcal, 21 g proteiinia, 170 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001774 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
