Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, lisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 342 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 15 g 52%
- Sokerit 19 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 8,2 g | 66 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,1 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 12 g | 99 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 16 g | 132 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 21 g | 165 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaviljahiutaleetkuivattua hedelmää ja pähkinöitä, lisättyjä B2-, B3- ja B6-vitamiineja, folaattia, rautaa ja sinkkiä360 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetkuivattuja hedelmiä, lisätty B2-, B3- ja B6-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä352 kcal / 100 g
- Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillälisättyjä B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä372 kcal / 100 g
- Vehnälesehiutale-aamiaismurotsultanarusinoita, lisätty B2-, B3- ja B6-vitamiinia sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä332 kcal / 100 g
- Aamiaishiutaleet sekaviljoistapähkinöitä, lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita386 kcal / 100 g
- Vehnälese-aamiaishiutaleetlisätty vitamiineja B2, B3 ja B6, folaattia, Fe ja Zn353 kcal / 100 g
- Vehnälese-aamiaishiutaleet sultanarusinoillalisätty vitamiineja B1, B2 ja B3, folaattia ja Fe338 kcal / 100 g
- Maissihiutaleet pähkinöillälisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, rautaa ja sinkkiä395 kcal / 100 g
- Hunajaiset aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja sekä folaattia ja rautaa391 kcal / 100 g
- Sekavilja- ja pähkinämurotlisätty B1-, B2-, B3-, B6-, C- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä398 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot sisältää 342 kcal, 8,2 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot sisältää 171 kcal, 4,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot sisältää 513 kcal, 12 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot sisältää 684 kcal, 16 g proteiinia, 132 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurot sisältää 855 kcal, 21 g proteiinia, 165 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010432 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
