Tiedä, mitä lautasellasi on
Aamiaishiutaleet sekaviljoista
Kalorit ja ravintoarvot
pähkinöitä, lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 386 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 8,2 g 29%
- Sokerit 15 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,9 g | 71 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,5 g | 35 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 106 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 177 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hunajaiset aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja sekä folaattia ja rautaa391 kcal / 100 g
- Gluteenittomat aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä380 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetlisätty B2-, B3-, B6- ja D-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä399 kcal / 100 g
- Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillälisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita376 kcal / 100 g
- Sekavilja- ja pähkinämurotlisätty B1-, B2-, B3-, B6-, C- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä398 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurotkuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, lisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä342 kcal / 100 g
- Sekavilja- pähkinä- ja hunajamurotlisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä423 kcal / 100 g
- Maissihiutaleet pähkinöillälisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, rautaa ja sinkkiä395 kcal / 100 g
- Viljahiutaleetmakeutettuja, pähkinöitä sisältäviä, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennettyjä370 kcal / 100 g
- Vehnälese-aamiaishiutaleetlisätty vitamiineja B2, B3 ja B6, folaattia, Fe ja Zn353 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aamiaishiutaleet sekaviljoista
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista?
Määrä 100 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista sisältää 386 kcal, 8,9 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista?
Määrä 50 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista sisältää 193 kcal, 4,5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista?
Määrä 150 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista sisältää 579 kcal, 13 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista?
Määrä 200 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista sisältää 772 kcal, 18 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista?
Määrä 250 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista sisältää 965 kcal, 22 g proteiinia, 177 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010456 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
