Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljaiset aamiaishiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattuja hedelmiä, lisätty B1-, B2-, B3-, B6-, C- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 346 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 69 g 25%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 12 g 43%
- Sokerit 18 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 7,4 g | 69 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,7 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 11 g | 104 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 15 g | 139 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 19 g | 174 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillälisättyjä B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä372 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurotkuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, lisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä342 kcal / 100 g
- Hunajaiset aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja sekä folaattia ja rautaa391 kcal / 100 g
- Sekavilja- ja pähkinämurotlisätty B1-, B2-, B3-, B6-, C- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä398 kcal / 100 g
- Gluteenittomat aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä380 kcal / 100 g
- Ekstrudoidut sekaviljamurotlisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja C-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä384 kcal / 100 g
- Viljahiutaleetmakeutettuja, kuivattuja hedelmiä sisältäviä, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennettyjä346 kcal / 100 g
- Vehnälesehiutale-aamiaismurotsultanarusinoita, lisätty B2-, B3- ja B6-vitamiinia sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä332 kcal / 100 g
- Hedelmänmakuinen pursotettu moniviljainen aamiaismurolisätty B2-, B3- ja B6-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä392 kcal / 100 g
- Maissihiutaleet pähkinöillälisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, rautaa ja sinkkiä395 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljaiset aamiaishiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 346 kcal, 7,4 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 173 kcal, 3,7 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 519 kcal, 11 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 692 kcal, 15 g proteiinia, 139 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 865 kcal, 19 g proteiinia, 174 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001728 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
