Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaviljahiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattua hedelmää, lisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 371 kcal —
- Proteiini 9,6 g 19%
- Hiilihydraatit 62 g 23%
- Rasva 7,3 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Kuitu 9,6 g 34%
- Sokerit 18 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 9,6 g | 62 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,8 g | 31 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 14 g | 93 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 19 g | 124 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 24 g | 155 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillälisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita376 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetlisätty B2-, B3-, B6- ja D-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä399 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurotkuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, lisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä342 kcal / 100 g
- Hunajaiset aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja sekä folaattia ja rautaa391 kcal / 100 g
- Viljahiutaleetmakeutettuja, kuivattuja hedelmiä sisältäviä, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennettyjä346 kcal / 100 g
- Murohiutaleetmakeutettu, kuivattua hedelmää sisältävä346 kcal / 100 g
- Sekavilja- ja pähkinämurotlisätty B1-, B2-, B3-, B6-, C- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä398 kcal / 100 g
- Gluteenittomat aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä380 kcal / 100 g
- Vehnälesehiutale-aamiaismurotsultanarusinoita, lisätty B2-, B3- ja B6-vitamiinia sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä332 kcal / 100 g
- Ekstrudoidut sekaviljamurotlisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja C-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä384 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaviljahiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaviljahiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Sekaviljahiutaleet sisältää 371 kcal, 9,6 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaviljahiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Sekaviljahiutaleet sisältää 186 kcal, 4,8 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaviljahiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Sekaviljahiutaleet sisältää 557 kcal, 14 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaviljahiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Sekaviljahiutaleet sisältää 742 kcal, 19 g proteiinia, 124 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaviljahiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Sekaviljahiutaleet sisältää 928 kcal, 24 g proteiinia, 155 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010453 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
