Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaviljahiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattua hedelmää ja pähkinöitä, ei täydennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 360 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 70 g 26%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 7,6 g 27%
- Sokerit 18 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,3 g | 70 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,2 g | 35 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 106 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 17 g | 141 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 21 g | 176 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillälisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita376 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurotkuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, lisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä342 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetlisätty B2-, B3-, B6- ja D-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä399 kcal / 100 g
- Hunajaiset aamiaishiutaleet sekaviljoistatäydentämätön356 kcal / 100 g
- Murohiutaleetmakeutettu, kuivattua hedelmää sisältävä346 kcal / 100 g
- Sekavilja- ja pähkinämurotlisätty B1-, B2-, B3-, B6-, C- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä398 kcal / 100 g
- Täysjyvämysli pähkinöilläaamiaismurot, mysli, täysjyvä, hedelmillä, pähkinöillä378 kcal / 100 g
- Viljahiutaleetmakeutettuja, kuivattuja hedelmiä sisältäviä, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennettyjä346 kcal / 100 g
- Gluteenittomat aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä380 kcal / 100 g
- Vehnälesehiutale-aamiaismurotsultanarusinoita, lisätty B2-, B3- ja B6-vitamiinia sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä332 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaviljahiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaviljahiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Sekaviljahiutaleet sisältää 360 kcal, 8,3 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaviljahiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Sekaviljahiutaleet sisältää 180 kcal, 4,2 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaviljahiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Sekaviljahiutaleet sisältää 540 kcal, 13 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaviljahiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Sekaviljahiutaleet sisältää 720 kcal, 17 g proteiinia, 141 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaviljahiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Sekaviljahiutaleet sisältää 900 kcal, 21 g proteiinia, 176 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010440 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
