Tiedä, mitä lautasellasi on
Moniviljaiset aamiaishiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattuja hedelmiä, lisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia ja rautaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 354 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 72 g 26%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 7,8 g 28%
- Sokerit 19 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8,9 g | 72 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 13 g | 108 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 18 g | 144 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 22 g | 180 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillälisättyjä B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä372 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurotkuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, lisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä342 kcal / 100 g
- Hunajaiset aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja sekä folaattia ja rautaa391 kcal / 100 g
- Vehnälesehiutale-aamiaismurotsultanarusinoita, lisätty B2-, B3- ja B6-vitamiinia sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä332 kcal / 100 g
- Viljahiutaleetmakeutettuja, kuivattuja hedelmiä sisältäviä, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennettyjä346 kcal / 100 g
- Sekavilja- ja pähkinämurotlisätty B1-, B2-, B3-, B6-, C- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä398 kcal / 100 g
- Gluteenittomat aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä380 kcal / 100 g
- Ekstrudoidut sekaviljamurotlisätty B2-, B3- ja B6-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä371 kcal / 100 g
- Murohiutaleetmakeutettu, kuivattua hedelmää sisältävä346 kcal / 100 g
- Hedelmänmakuinen pursotettu moniviljainen aamiaismurolisätty B2-, B3- ja B6-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä392 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Moniviljaiset aamiaishiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 354 kcal, 8,9 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 177 kcal, 4,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 531 kcal, 13 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 708 kcal, 18 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Moniviljaiset aamiaishiutaleet sisältää 885 kcal, 22 g proteiinia, 180 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001754 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
