Tiedä, mitä lautasellasi on
Ekstrudoidut sekaviljamurot
Kalorit ja ravintoarvot
lisätty B2-, B3- ja B6-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 371 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 28 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 23 g | 63 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 31 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 35 g | 94 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 47 g | 126 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 58 g | 157 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmänmakuinen pursotettu moniviljainen aamiaismurolisätty B2-, B3- ja B6-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä392 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu pursotettu moniviljainen aamiaismurolisätty B2-, B3-, B6-, B12-, C- ja D-vitamiineja, kalsiumia ja rautaa378 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetlisätty B2-, B3-, B6- ja D-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä399 kcal / 100 g
- Sekavilja- ja pähkinämurotlisätty B1-, B2-, B3-, B6-, C- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä398 kcal / 100 g
- Hunajaiset aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2- ja B3-vitamiineja sekä folaattia ja rautaa391 kcal / 100 g
- Sekaviljahiutaleetkuivattua hedelmää ja pähkinöitä, lisättyjä B2-, B3- ja B6-vitamiineja, folaattia, rautaa ja sinkkiä360 kcal / 100 g
- Sekavilja- pähkinä- ja hunajamurotlisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä423 kcal / 100 g
- Aamiaishiutaleet sekaviljoistapähkinöitä, lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita386 kcal / 100 g
- Vehnälesepellettejä sisältävät aamiaismurotlisätty B2-, B3- ja B6-vitamiinia sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä322 kcal / 100 g
- Gluteeniton pursotettu moniviljainen aamiaismurolisätty kalsium346 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ekstrudoidut sekaviljamurot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ekstrudoidut sekaviljamurot?
Määrä 100 g ruokaa Ekstrudoidut sekaviljamurot sisältää 371 kcal, 23 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ekstrudoidut sekaviljamurot?
Määrä 50 g ruokaa Ekstrudoidut sekaviljamurot sisältää 186 kcal, 12 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ekstrudoidut sekaviljamurot?
Määrä 150 g ruokaa Ekstrudoidut sekaviljamurot sisältää 557 kcal, 35 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ekstrudoidut sekaviljamurot?
Määrä 200 g ruokaa Ekstrudoidut sekaviljamurot sisältää 742 kcal, 47 g proteiinia, 126 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ekstrudoidut sekaviljamurot?
Määrä 250 g ruokaa Ekstrudoidut sekaviljamurot sisältää 928 kcal, 58 g proteiinia, 157 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001767 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
