Tiedä, mitä lautasellasi on
Aamiaishiutaleet sekaviljoista
Kalorit ja ravintoarvot
pähkinöitä, täydentämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 390 kcal —
- Proteiini 8,8 g 18%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 11 g 13%
- Tyydyttynyt rasva 3 g 15%
- Kuitu 12 g 42%
- Sokerit 15 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8,8 g | 60 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,4 g | 30 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 13 g | 89 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 18 g | 119 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 22 g | 149 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hunajaiset aamiaishiutaleet sekaviljoistatäydentämätön356 kcal / 100 g
- Gluteenittomat aamiaishiutaleet sekaviljoistalisätty B1-, B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä380 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetlisätty B2-, B3-, B6- ja D-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä399 kcal / 100 g
- Sekaviljahiutaleet kuivatulla hedelmällä ja pähkinöillälisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita376 kcal / 100 g
- Sekavilja- ja pähkinämurotlisätty B1-, B2-, B3-, B6-, C- ja E-vitamiineja sekä folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä398 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurotkuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, lisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä342 kcal / 100 g
- Viljahiutaleetmakeutettuja, pähkinöitä sisältäviä, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennettyjä370 kcal / 100 g
- Maissihiutaleet pähkinöillälisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, rautaa ja sinkkiä395 kcal / 100 g
- Murot pähkinöillävitamiinoitu ja kivennäisaineyhdiste392 kcal / 100 g
- Sekavilja- pähkinä- ja hunajamurotlisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä423 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Aamiaishiutaleet sekaviljoista
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista?
Määrä 100 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista sisältää 390 kcal, 8,8 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista?
Määrä 50 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista sisältää 195 kcal, 4,4 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista?
Määrä 150 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista sisältää 585 kcal, 13 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista?
Määrä 200 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista sisältää 780 kcal, 18 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista?
Määrä 250 g ruokaa Aamiaishiutaleet sekaviljoista sisältää 975 kcal, 22 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: ausnut F010441 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
