Tiedä, mitä lautasellasi on
Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet
Kalorit ja ravintoarvot
punaisilla hedelmillä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 379 kcal —
- Proteiini 8,4 g 17%
- Hiilihydraatit 80 g 29%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 6,4 g 23%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 220 mg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8,4 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 13 g | 119 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 17 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 21 g | 199 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vehnä- ja riisimurottäydennetty vitamiineilla, kalsiumilla ja raudalla372 kcal / 100 g
- Riisi- vehnä- ja hedelmäaamiaismurotaamiainen354 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutale-aamiaismurotkuivattuja hedelmiä ja pähkinöitä, lisätty B2-, B3-, B6- ja E-vitamiinia, folaattia, kalsiumia, rautaa ja sinkkiä342 kcal / 100 g
- Moniviljaiset aamiaishiutaleetkuivattuja hedelmiä, lisätty B2-, B3- ja B6-vitamiineja sekä folaattia, rautaa ja sinkkiä352 kcal / 100 g
- Täysjyvävehnähiutaleet349 kcal / 100 g
- Sekaviljahiutaleetkuivattua hedelmää, lisättyjä vitamiineja ja kivennäisaineita371 kcal / 100 g
- Murohiutaleetmakeutettu, kuivattua hedelmää sisältävä346 kcal / 100 g
- Vehnä- ja hedelmäaamiaismurot365 kcal / 100 g
- Aamiaishiutaleet sekaviljoistapähkinöitä, lisätty vitamiineja ja kivennäisaineita386 kcal / 100 g
- Täysjyvämysli sokerilla ja marjoillaaamiaismurot, mysli, täysjyväinen, sokerilla, hedelmillä ja marjoilla466 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet?
Määrä 100 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet sisältää 379 kcal, 8,4 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet?
Määrä 50 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet sisältää 190 kcal, 4,2 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet?
Määrä 150 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet sisältää 569 kcal, 13 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet?
Määrä 200 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet sisältää 758 kcal, 17 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet?
Määrä 250 g ruokaa Täysjyvävehnä- ja riisihiutaleet sisältää 948 kcal, 21 g proteiinia, 199 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 14154 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
