Tiedä, mitä lautasellasi on

Rucolasalaatti

Kalorit ja ravintoarvot

oliiviöljyllä, suolalla

143

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,1 g

HH0,3 g

Rasva14 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	143	2,1 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	72	1,1 g	0,1 g	7,2 g
150 g	150 g	215	3,2 g	0,4 g	22 g
200 g	200 g	286	4,2 g	0,5 g	29 g
250 g	250 g	358	5,3 g	0,6 g	36 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rucolasalaatti?

Määrä 100 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 143 kcal, 2,1 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rucolasalaatti?

Määrä 50 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 72 kcal, 1,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rucolasalaatti?

Määrä 150 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 215 kcal, 3,2 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rucolasalaatti?

Määrä 200 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 286 kcal, 4,2 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rucolasalaatti?

Määrä 250 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 358 kcal, 5,3 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0633B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan