Tiedä, mitä lautasellasi on
Rucolasalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
tomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastikkeella, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 25 kcal —
- Proteiini 2,3 g 5%
- Hiilihydraatit 0,7 g 0%
- Rasva 1 g 1%
- Kuitu 2,3 g 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,3 g | 0,7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,5 g | 1,1 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4,6 g | 1,5 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5,8 g | 1,8 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rukolakeitetty, ilman öljyä, suolalla20 kcal / 100 g
- Rukolasalaattirukola21 kcal / 100 g
- Vesikrassisalaattisalaatinkastikkeella – tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä, suolaton46 kcal / 100 g
- Kähäräsalaattikastikkeella, jossa tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä, suolaton28 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattiraaka, kastikkeella (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton52 kcal / 100 g
- Rucolaraaka25 kcal / 100 g
- Punajuurisalaattiraaka, kastikkeen kanssa (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton63 kcal / 100 g
- Kurkkusalaattikastike tomaateilla, sipulilla, persiljalla, etikalla ja öljyllä, suolaton36 kcal / 100 g
- Sikurinlehtisalaattitomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä sisältävän salaatinkastikkeen kanssa, suolaton45 kcal / 100 g
- Jäävuorisalaattitomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja oliiviöljykastikkeella, suolaton25 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rucolasalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rucolasalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 25 kcal, 2,3 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rucolasalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 13 kcal, 1,2 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rucolasalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 38 kcal, 3,5 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rucolasalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 50 kcal, 4,6 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rucolasalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 63 kcal, 5,8 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0991B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
