Tiedä, mitä lautasellasi on

Rucolasalaatti

Kalorit ja ravintoarvot

kastikkeella, jossa on tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä, suolalla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,2 g

HH1,2 g

Rasva1,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	34	2,2 g	1,2 g	1,8 g
50 g	50 g	17	1,1 g	0,6 g	0,9 g
150 g	150 g	51	3,2 g	1,7 g	2,7 g
200 g	200 g	68	4,3 g	2,3 g	3,6 g
250 g	250 g	85	5,4 g	2,9 g	4,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rucolasalaatti?

Määrä 100 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 34 kcal, 2,2 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rucolasalaatti?

Määrä 50 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 17 kcal, 1,1 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rucolasalaatti?

Määrä 150 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 51 kcal, 3,2 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rucolasalaatti?

Määrä 200 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 68 kcal, 4,3 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rucolasalaatti?

Määrä 250 g ruokaa Rucolasalaatti sisältää 85 kcal, 5,4 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0638B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan