Tiedä, mitä lautasellasi on

pakastetut mustikat

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

Proteiini0,4 g
HH8,9 g
Rasva0,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Proteiini 0,4 g 1%
  • Hiilihydraatit 8,9 g 3%
  • Rasva 0,6 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 2,7 g 10%
  • Sokerit 8,5 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 2,4 µg 0%
  • C-vitamiini 1,8 mg 2%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • K-vitamiini 17,1 µg 14%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 3%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Rauta 0,29 mg 2%
  • Magnesium 3,5 mg 1%
  • Fosfori 9 mg 1%
  • Kalium 57 mg 1%
  • Sinkki 0,07 mg 1%
  • Kupari 0,04 mg 4%
  • Mangaani 0,2 mg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g–0,4 g8,9 g0,6 g
50 g50 g–0,2 g4,5 g0,3 g
150 g150 g–0,6 g13 g1 g
200 g200 g–0,8 g18 g1,3 g
250 g250 g–1,1 g22 g1,6 g

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13132 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan