Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastetut mustikat
Kalorit ja ravintoarvot
makeuttamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 51 kcal —
- Proteiini 0,4 g 1%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 8,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 2,5 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,48 mg 3%
- K-vitamiini 16,4 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,52 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 5,1 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 0,18 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 11 mg 1%
- Kalium 54 mg 1%
- Sinkki 0,07 mg 1%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,15 mg 6%
- Seleeni 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 1 annos | 155 g | 79 | 0,7 g | 15 g | 1 g |
| 2 annosta | 310 g | 158 | 1,3 g | 29 g | 2 g |
| ½ annosta | 77,5 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 465 g | 237 | 2 g | 44 g | 3 g |
| 4 annosta | 620 g | 316 | 2,6 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 14 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 19 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mustikatraaka51 kcal / 100 g
- Pakastettu villi mustikka57 kcal / 100 g
- Mustikka32 kcal / 100 g
- Pakastettu metsämustikka57 kcal / 100 g
- Karhunvatukatpakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Pakastetut boysenmarjatsokeriton50 kcal / 100 g
- Pakastetut vadelmatmakeuttamaton52 kcal / 100 g
- Karhunvatukkapakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Pakastemansikatmakeuttamattomia35 kcal / 100 g
- Kuivatut mustikatmakeutettu317 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakastetut mustikat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastetut mustikat?
Määrä 100 g ruokaa Pakastetut mustikat sisältää 51 kcal, 0,4 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (155 g) ruokaa Pakastetut mustikat?
Määrä 1 annos (155 g) ruokaa Pakastetut mustikat sisältää 79 kcal, 0,7 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (310 g) ruokaa Pakastetut mustikat?
Määrä 2 annosta (310 g) ruokaa Pakastetut mustikat sisältää 158 kcal, 1,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (77,5 g) ruokaa Pakastetut mustikat?
Määrä ½ annosta (77,5 g) ruokaa Pakastetut mustikat sisältää 40 kcal, 0,3 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (465 g) ruokaa Pakastetut mustikat?
Määrä 3 annosta (465 g) ruokaa Pakastetut mustikat sisältää 237 kcal, 2 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (620 g) ruokaa Pakastetut mustikat?
Määrä 4 annosta (620 g) ruokaa Pakastetut mustikat sisältää 316 kcal, 2,6 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastetut mustikat?
Määrä 50 g ruokaa Pakastetut mustikat sisältää 26 kcal, 0,2 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastetut mustikat?
Määrä 150 g ruokaa Pakastetut mustikat sisältää 77 kcal, 0,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173950 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
