Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 32 kcal —
- Proteiini 0,6 g 1%
- Hiilihydraatit 6,1 g 2%
- Rasva 0,6 g 1%
- Kuitu 4,9 g 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 15 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mustikka
Pitääkö mustikat pestä ennen syömistä?
Huuhtele mustikat nopeasti kylmässä vedessä juuri ennen käyttöä ja valuta hyvin. Älä pese niitä säilytystä varten, sillä kosteus saa marjat pilaantumaan nopeammin.
Miten mustikat kannattaa pakastaa?
Levitä kuivat mustikat tarjottimelle yhteen kerrokseen ja pakasta. Kun marjat ovat kovettuneet, siirrä ne pussiin tai rasiaan; näin ne eivät jäädy yhdeksi köntiksi.
Voiko pakastemustikoita käyttää mustikkapiirakkaan sulattamatta?
Voi. Sekoita jäiset mustikat täytteeseen juuri ennen paistamista ja pyöräytä ne halutessasi pienessä määrässä jauhoja tai perunajauhoa, jotta täyte ei vetisty. Paistoaika voi pidentyä muutaman minuutin.
Mihin ruokiin mustikka sopii?
Mustikka maistuu puurossa, jogurtissa ja lettujen kanssa. Se on myös suomalaisen mustikkapiirakan klassinen täyte, ja marjoista saa hyvän kiisselin keittämällä niitä vedessä ja suurustamalla seoksen perunajauholla.
Voiko mustikan korvata puolukalla leivonnassa?
Voi, mutta puolukka on selvästi happamampi ja kirpeämpi kuin mustikka. Lisää täytteeseen sokeria vähitellen ja maista seosta ennen paistamista; puolukka sopii erityisen hyvin piirakkaan ja puuroon.
Miten tuoreet mustikat säilytetään?
Säilytä mustikat jääkaapissa ilmavassa rasiassa ja poimi joukosta pehmenneet tai homeiset marjat. Käytä ne muutamassa päivässä ja huuhtele vasta juuri ennen syömistä.
Miten mustikka eroaa puolukasta?
Mustikka on pehmeä ja mehukas, ja sen sisus värjää helposti; puolukka on kiinteämpi, hapokkaampi ja säilyy hyvin hillona. Mustikka sopii hyvin piirakoihin ja puuroon, puolukka taas perinteisesti esimerkiksi puolukkasurvokseen ja liharuokien lisäkkeeksi.
Lähde: BEDCA (Spain) 2368 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan