Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 32 g 11%
- Rasva 0,1 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 32 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 1,5 g | 32 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 2,3 g | 47 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 3 g | 63 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 3,8 g | 79 g | 0,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Medjool-taateli277 kcal / 100 g
- Kuivattu taatelihedelmäliha ja kuori, kivetön287 kcal / 100 g
- Kotimainen taateliluonnollinen ja kuiva282 kcal / 100 g
- Kiinan taateliraaka79 kcal / 100 g
- Taatelitraaka, hedelmäliha ja kuori124 kcal / 100 g
- Kakiraaka67 kcal / 100 g
- Kuivatut taatelithedelmäliha ja kuori235 kcal / 100 g
- Juuberaaka79 kcal / 100 g
- Kakihedelmäraaka78 kcal / 100 g
- Kotimainen kakiraaka127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Taateli
Miten taatelit saa pehmeiksi leivontaa varten?
Liota kovia taateleita kuumassa vedessä 10–15 minuuttia ja valuta ne hyvin. Soseuta taatelit tahnaksi; pehmeät taatelit voi yleensä soseuttaa sellaisinaan.
Voiko taateleilla korvata sokerin leivonnassa?
Voi, kun soseutat taatelit tahnaksi. Taatelit tuovat taikinaan makeuden lisäksi kosteutta ja rakennetta, joten korvaaminen ei yleensä onnistu vaihtamalla sokeria ja taatelitahnaa sama määrä suoraan keskenään.
Miten taateleita kannattaa säilyttää?
Säilytä taatelit tiiviissä astiassa kuivassa ja viileässä paikassa. Jos pidät niitä pitkään, jääkaappi tai pakastin auttaa säilyttämään niiden laadun; anna pakastettujen taatelien sulaa ennen käyttöä.
Miten taatelista poistetaan kivi?
Tee taatelin kylkeen pitkittäinen viilto ja vedä kivi sormin ulos. Jos käytät taateleita taikinassa tai soseessa, tarkista kiven poistamisen jälkeen, ettei hedelmään jää kovia paloja.
Mihin ruokiin taatelit sopivat?
Pilko niitä puuroon, jogurttiin ja salaatteihin tai soseuta smoothieen ja taatelipalloihin. Kokonaiset taatelit sopivat myös täytettäviksi pähkinöillä tai tuorejuustolla, ja ne tuovat makeutta suolaisiin tagine-ruokiin.
Voiko taatelin antaa pienelle lapselle?
Kokonainen taateli ja sen kivi voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran. Poista kivi ja hienonna taateli pienelle lapselle hyvin pieneksi tai soseuta se; valvo syömistä.
Ovatko tuoreet ja kuivatut taatelit samanlaisia?
Kuivatut taatelit ovat tuoreita taateleita kosteudeltaan tiiviimpiä, joten ne ovat yleensä sitkeämpiä ja makeamman tuntuisia. Käytä kuivattuja leivonnassa sellaisenaan, jos ne ovat pehmeitä, tai liota kovia taateleita ensin.
Lähde: BLS (Germany) F504100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan