Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillattu banaani
Kalorit ja ravintoarvot
ilman voita, ilman sokeria
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 29 g 11%
- Rasva 0,3 g 0%
- Kuitu 2,3 g 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,5 g | 29 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,3 g | 44 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3,1 g | 58 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 3,9 g | 73 g | 0,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsennetty banaani ilman voita ilman sokeriakypsennetty, ilman voita, ilman sokeria124 kcal / 100 g
- Kypsennetty banaani ilman voita sokerilla ja kanelillakypsennetty, ilman voita, sokerilla ja kanelilla119 kcal / 100 g
- Kypsä banaanikuorittu, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa129 kcal / 100 g
- Karamellisoitu banaanikypsennetty, karamellisoitu181 kcal / 100 g
- Paistettu terra-banaanipaistettu (soijaöljyssä), ilman suolaa ja sokeria247 kcal / 100 g
- Banaaninkuorikypsä, kypsennetty, ilman öljyä, ilman suolaa31 kcal / 100 g
- Keittobanaanikeltainen, paistettu155 kcal / 100 g
- Munakoisokuorittu, grillattu, ilman öljyä, ilman suolaa23 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillattu banaani
Miten grillaat banaanin kuorineen?
Laita kokonainen banaani kuorineen keskilämmölle ja grillaa noin 10–15 minuuttia välillä kääntäen, kunnes kuori on tumma ja hedelmäliha pehmeää. Halkaise kuori ja syö banaani lusikalla tai nosta hedelmäliha kuoresta.
Voiko banaanin grillata ilman kuorta?
Voi. Halkaise banaani pituussuunnassa, voitele leikkuupinta kevyesti öljyllä ja grillaa noin 2–3 minuuttia kummaltakin puolelta, kunnes pintaan tulee grilliraitoja.
Minkä kypsyinen banaani sopii grillattavaksi?
Valitse kypsä mutta vielä napakka banaani: se pehmenee grillissä, mutta pysyy paremmin koossa kuin hyvin ylikypsä. Kuorineen grillattaessa myös pilkullinen, pehmeähkö banaani toimii hyvin.
Mitä grillatun banaanin kanssa tarjotaan?
Tarjoa sitä esimerkiksi jogurtin, jäätelön tai pähkinöiden kanssa. Limetin mehu, kaneli tai pieni määrä hunajaa sopii lämpimän banaanin päälle; grillattu banaani toimii myös pannukakkujen ja vohveleiden lisukkeena.
Miten grillattua banaania säilytetään?
Anna banaanin jäähtyä ja siirrä se kannelliseen astiaan jääkaappiin. Käytä parin päivän kuluessa ja lämmitä varovasti grillissä tai pannulla.
Voiko grillatun banaanin tehdä grillipannulla?
Kyllä. Kuumenna grillipannu keskilämmölle ja grillaa kuorittua, pituussuunnassa halkaistua banaania noin 2–3 minuuttia kummaltakin puolelta; älä käännä sitä ennen kuin pinta irtoaa pannusta helposti.
Miten grillattu banaani eroaa karamellisoidusta banaanista?
Grillattu banaani pehmenee ja saa paahteisen maun suoraan grillistä, kun taas karamellisoitu banaani paistetaan yleensä sokerin kanssa, jolloin pinnasta tulee makea ja tahmea. Karamellisoidussa banaanissa on 181 kcal ja grillatussa banaanissa 129 kcal sadassa grammassa.
Lähde: tbca BRC0279C · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
