Tiedä, mitä lautasellasi on
Kuivattu banaaniviipale
Kalorit ja ravintoarvot
kypsä, viipaloitu, kuivattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 366 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 82 g 30%
- Rasva 0,6 g 1%
- Kuitu 7,5 g 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4,3 g | 82 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 41 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6,4 g | 123 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8,5 g | 164 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 205 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kuivattu banaaniviipale
Miten kuivattua banaaniviipaletta saa pehmeämmäksi?
Liota viipaleita lämpimässä vedessä noin 10–15 minuuttia ja valuta ne ennen käyttöä. Pehmeneminen sopii erityisesti puuroihin ja leivontaan.
Mihin kuivattua banaaniviipaletta voi käyttää?
Lisää viipaleita puuroon, jogurttiin tai mysliin tai sekoita niitä pähkinöiden ja siementen kanssa retkievääksi. Paloiteltuna ne tuovat makeutta myös pannukakku- ja muffinssitaikinaan.
Miten kuivattua banaaniviipaletta säilytetään?
Sulje avattu pakkaus tiiviisti tai siirrä viipaleet kannelliseen rasiaan. Säilytä ne kuivassa ja viileässä, suojassa auringonvalolta, jotta ne eivät kostu tai kovetu.
Mitä kannattaa tarkistaa kuivattua banaaniviipaletta ostaessa?
Katso ainesosaluettelosta, onko tuotteessa lisättyä sokeria tai öljyä: kuivatuissa banaaniviipaleissa voi olla lisäaineita, kun taas banaanilastut ovat usein öljyssä paistettuja. Jos haluat banaanin maun ilman lisämakeutusta, valitse tuote, jonka ainesosana on vain banaani.
Voiko kuivattua banaaniviipaletta käyttää tuoreen banaanin sijasta leivonnassa?
Voi, mutta viipaleet eivät tuo taikinaan kosteutta samalla tavalla kuin tuore banaani. Pilko ne pieniksi ja liota ensin lämpimässä vedessä, jos haluat pehmeämmän lopputuloksen.
Voiko kuivattua banaaniviipaletta tarjota pienelle lapselle?
Kuivat viipaleet voivat olla sitkeitä tai kovia ja aiheuttaa tukehtumisvaaran. Pehmennä ne liottamalla, pilko hyvin pieniksi paloiksi ja tarjoa vain lapsen syödessä aikuisen valvonnassa.
Lähde: tbca BRC0265C · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
