Tiedä, mitä lautasellasi on

Omenasose

Kalorit ja ravintoarvot

säilyke

76
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,2 g
HH18 g
Rasva0,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 76 kcal —
  • Proteiini 0,2 g 0%
  • Hiilihydraatit 18 g 6%
  • Rasva 0,1 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 1,9 g 7%
  • Sokerit 17 g —

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g760,2 g18 g0,1 g
50 g50 g380,1 g8,8 g0,1 g
150 g150 g1140,3 g26 g0,2 g
200 g200 g1520,4 g35 g0,2 g
250 g250 g1900,5 g44 g0,3 g

Kysymyksiä ruoasta Omenasose

Miten teet omenasosetta itse?

Pilko omenat kattilaan ja lisää tilkka vettä, jotta ne eivät tartu pohjaan. Hauduta kannen alla noin 10–15 minuuttia, kunnes palat pehmenevät, ja soseuta ne sauvasekoittimella tai perunasurvimella.

Voiko omenasoseen tehdä kuorineen?

Voi. Pese omenat hyvin, poista siemenkodat ja soseuta kypsät palat kuorineen; kuoret antavat soseelle hieman karkeamman rakenteen ja voivat värjätä sitä.

Kuinka kauan omenasose säilyy jääkaapissa?

Säilytä kotitekoinen omenasose puhtaassa, kannellisessa astiassa jääkaapissa ja käytä noin neljän päivän kuluessa. Pakasta pidempää säilytystä varten pieninä annoksina; sulata jääkaapissa.

Mihin omenasosetta voi käyttää?

Tarjoa sitä puuron, lettujen tai pannukakun kanssa, tai käytä täytteenä ja lisukkeena. Sose sopii myös maustamattoman jogurtin tai rahkan joukkoon.

Mitä eroa on omenasoseella ja omenakompotilla?

Omenasose on tavallisesti tasaiseksi soseutettua, kun taas omenakompotissa on usein pehmeitä omenapaloja ja selvästi sattumaisempi rakenne. Kompotti voi olla myös makeampaa.

Voiko omenasoseella korvata öljyn leivonnassa?

Osan öljystä voi korvata omenasoseella esimerkiksi maustekakussa tai muffineissa, mutta leivonnaisesta tulee kosteampi ja vähemmän murea. Kokeile korvata ensin puolet reseptin öljystä.

Miten valitset omenasoseen, jos et halua lisättyä sokeria?

Valitse tuote, jonka ainesosaluettelossa on vain omenaa tai omenaa ja vettä. Omenasoseen luontainen makeus riittää usein puuron ja jogurtin lisukkeeksi.

Lähde: NEVO (Netherlands) 179 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan