Tiedä, mitä lautasellasi on
omenakompootti
Kalorit ja ravintoarvot
sokeripitoisuus ja lämpötila tuntemattomia, esipakattu (keskiarvo)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 0,3 g 1%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 20 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,39 µg 0%
- C-vitamiini 12,4 mg 14%
- K-vitamiini 0,54 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4,2 mg 0%
- Rauta 0,12 mg 1%
- Magnesium 4,7 mg 1%
- Fosfori 7,1 mg 1%
- Kalium 109 mg 2%
- Sinkki 0,03 mg 0%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Jodi 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 0,3 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 0,4 g | 34 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 0,5 g | 45 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 234 | 0,6 g | 56 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hedelmäkompottimuu, pakattu101 kcal / 100 g
- Omenasose/omenakompottisokeripitoinen, säilyke86 kcal / 100 g
- Omenasosesäilyke, sokeroitu, suolattu76 kcal / 100 g
- Kypsennetty hedelmäsokeripitoisuus tuntematon, hedelmäliha tai sekahedelmät, sokerilla tai ilman, mutta aina muun ainesosan kanssa, esipakattu, keskiarvo73 kcal / 100 g
- Haudutettu hedelmäei lisättyä sokeria, hedelmälihaa tai sekaisin hedelmiä, esipakattu, keskiarvo56 kcal / 100 g
- Raparperikompottiesipakattu111 kcal / 100 g
- Haudutettu omenasokerilla makeutettu, ei lisättyä rasvaa98 kcal / 100 g
- Aprikoosikompottiesipakattu103 kcal / 100 g
- Omenamalto ilman kuorta, raaka, keskiarvo51 kcal / 100 g
- Säilykeomenasokeriton, valutettu36 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta omenakompootti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa omenakompootti?
Määrä 100 g ruokaa omenakompootti sisältää 94 kcal, 0,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa omenakompootti?
Määrä 50 g ruokaa omenakompootti sisältää 47 kcal, 0,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa omenakompootti?
Määrä 150 g ruokaa omenakompootti sisältää 140 kcal, 0,4 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa omenakompootti?
Määrä 200 g ruokaa omenakompootti sisältää 187 kcal, 0,5 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa omenakompootti?
Määrä 250 g ruokaa omenakompootti sisältää 234 kcal, 0,6 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13212 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
