Tiedä, mitä lautasellasi on
Taateli
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
281
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH64 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 281 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 64 g 23%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 6,4 g 23%
- Sokerit 64 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3,3 µg 0%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,67 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Biotiini (B7) 0 µg 0%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 50,9 mg 4%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfori 56 mg 4%
- Kalium 643 mg 14%
- Sinkki 5,1 mg 46%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 1,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 2 g | 64 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1 g | 32 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 3 g | 96 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 4 g | 128 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 5 g | 161 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Deglet Noor -taateli282 kcal / 100 g
- Medjool-taateli277 kcal / 100 g
- Kuivattu taatelihedelmäliha ja kuori, kivetön287 kcal / 100 g
- Kotimainen taateliluonnollinen ja kuiva282 kcal / 100 g
- Kiinan taatelikuivattu281 kcal / 100 g
- Taatelitraaka, hedelmäliha ja kuori124 kcal / 100 g
- Kuivatut taatelithedelmäliha ja kuori235 kcal / 100 g
- Medjool-taatelit277 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Taateli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Taateli?
Määrä 100 g ruokaa Taateli sisältää 281 kcal, 2 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Taateli?
Määrä 50 g ruokaa Taateli sisältää 141 kcal, 1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Taateli?
Määrä 150 g ruokaa Taateli sisältää 422 kcal, 3 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Taateli?
Määrä 200 g ruokaa Taateli sisältää 563 kcal, 4 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Taateli?
Määrä 250 g ruokaa Taateli sisältää 704 kcal, 5 g proteiinia, 161 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 533 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
