Tiedä, mitä lautasellasi on
kotimainen taateli
Kalorit ja ravintoarvot
luonnollinen ja kuiva
282
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH67 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 282 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 8 g 29%
- Sokerit 63 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 6,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 39 mg 3%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 62 mg 5%
- Kalium 656 mg 14%
- Sinkki 0,29 mg 3%
- Kupari 0,21 mg 23%
- Mangaani 0,26 mg 11%
- Seleeni 3 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 2,5 g | 67 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1,2 g | 34 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 3,7 g | 101 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 4,9 g | 134 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 6,1 g | 168 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta kotimainen taateli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kotimainen taateli?
Määrä 100 g ruokaa kotimainen taateli sisältää 282 kcal, 2,5 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kotimainen taateli?
Määrä 50 g ruokaa kotimainen taateli sisältää 141 kcal, 1,2 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kotimainen taateli?
Määrä 150 g ruokaa kotimainen taateli sisältää 423 kcal, 3,7 g proteiinia, 101 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kotimainen taateli?
Määrä 200 g ruokaa kotimainen taateli sisältää 564 kcal, 4,9 g proteiinia, 134 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kotimainen taateli?
Määrä 250 g ruokaa kotimainen taateli sisältää 705 kcal, 6,1 g proteiinia, 168 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1710 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
