Tiedä, mitä lautasellasi on
pakastetut boysenmarjat
Kalorit ja ravintoarvot
sokeriton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 6,9 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 6,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,87 mg 6%
- K-vitamiini 7,8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,77 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 63 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 10,2 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 139 mg 3%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,55 mg 24%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 1 annos | 132 g | 66 | 1,5 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 264 g | 132 | 2,9 g | 18 g | 0,7 g |
| ½ annosta | 66 g | 33 | 0,7 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 396 g | 198 | 4,4 g | 27 g | 1 g |
| 4 annosta | 528 g | 264 | 5,8 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,7 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastettu boysenmarjasokeriton50 kcal / 100 g
- Pakastetut mustikatmakeutettu85 kcal / 100 g
- Karhunvatukatpakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Pakastetut vadelmatmakeuttamaton52 kcal / 100 g
- Karhunvatukkapakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Pakastettu mustikka makeuttamatonmakeuttamaton51 kcal / 100 g
- Pakasteessa olevat punaiset vadelmatmakeutettu103 kcal / 100 g
- Boysenmarjaraaka54 kcal / 100 g
- Pakastemansikatmakeuttamattomia35 kcal / 100 g
- Säilötyt boysenmarjattuhdissa sokeriliemessä88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta pakastetut boysenmarjat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa pakastetut boysenmarjat?
Määrä 100 g ruokaa pakastetut boysenmarjat sisältää 50 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (132 g) ruokaa pakastetut boysenmarjat?
Määrä 1 annos (132 g) ruokaa pakastetut boysenmarjat sisältää 66 kcal, 1,5 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (264 g) ruokaa pakastetut boysenmarjat?
Määrä 2 annosta (264 g) ruokaa pakastetut boysenmarjat sisältää 132 kcal, 2,9 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (66 g) ruokaa pakastetut boysenmarjat?
Määrä ½ annosta (66 g) ruokaa pakastetut boysenmarjat sisältää 33 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (396 g) ruokaa pakastetut boysenmarjat?
Määrä 3 annosta (396 g) ruokaa pakastetut boysenmarjat sisältää 198 kcal, 4,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (528 g) ruokaa pakastetut boysenmarjat?
Määrä 4 annosta (528 g) ruokaa pakastetut boysenmarjat sisältää 264 kcal, 5,8 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa pakastetut boysenmarjat?
Määrä 50 g ruokaa pakastetut boysenmarjat sisältää 25 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa pakastetut boysenmarjat?
Määrä 150 g ruokaa pakastetut boysenmarjat sisältää 75 kcal, 1,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171713 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
