Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastettu boysenmarja
Kalorit ja ravintoarvot
sokeriton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 6,9 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 5,3 g 19%
- Sokerit 6,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 3 µg 0%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,87 mg 6%
- K-vitamiini 7,8 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,77 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 63 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 10,2 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 27 mg 2%
- Kalium 139 mg 3%
- Sinkki 0,22 mg 2%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,55 mg 24%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,7 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pakastetut boysenmarjatsokeriton50 kcal / 100 g
- Pakastetut vadelmatmakeuttamaton52 kcal / 100 g
- Karhunvatukatpakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Karhunvatukkapakastettu, makeuttamaton64 kcal / 100 g
- Pakastettu mustikka makeuttamatonmakeuttamaton51 kcal / 100 g
- Pakasteessa olevat punaiset vadelmatmakeutettu103 kcal / 100 g
- Boysenmarjaraaka54 kcal / 100 g
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Pakastemansikatmakeuttamattomia35 kcal / 100 g
- Pakastettu mansikkasokeriton35 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pakastettu boysenmarja
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastettu boysenmarja?
Määrä 100 g ruokaa Pakastettu boysenmarja sisältää 50 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastettu boysenmarja?
Määrä 50 g ruokaa Pakastettu boysenmarja sisältää 25 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastettu boysenmarja?
Määrä 150 g ruokaa Pakastettu boysenmarja sisältää 75 kcal, 1,7 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pakastettu boysenmarja?
Määrä 200 g ruokaa Pakastettu boysenmarja sisältää 100 kcal, 2,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pakastettu boysenmarja?
Määrä 250 g ruokaa Pakastettu boysenmarja sisältää 125 kcal, 2,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1521 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
