Tiedä, mitä lautasellasi on
pakastejogurtti
Kalorit ja ravintoarvot
muut kuin suklaan maut, vähärasvainen
139
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8 g
HH21 g
Rasva2,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 139 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 21 g 8%
- Rasva 2,5 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesteroli 45 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,05 mg 0%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
- Koliini 16 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 200 mg 15%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 62 mg 5%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Seleeni 1,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 42 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 53 g | 6,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaapakastejogurtti131 kcal / 100 g
- Jäädytetty jogurttihedelmänmakuinen114 kcal / 100 g
- Suklaajäädykepehmeä160 kcal / 100 g
- Vaniljapakastejogurttipehmyt159 kcal / 100 g
- Vaniljajogurttijäätelöpehmyt159 kcal / 100 g
- Vaniljajogurttivähärasvainen85 kcal / 100 g
- Suklaajogurttirasvaton maito112 kcal / 100 g
- Jogurtti2–3,9 % maitorasvaa50 kcal / 100 g
- Jogurttijäätelöhedelmän kanssa165 kcal / 100 g
- Rasvaton maustettu jogurttimaustettu, määrittämätön maku
Kysymyksiä ruoasta pakastejogurtti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa pakastejogurtti?
Määrä 100 g ruokaa pakastejogurtti sisältää 139 kcal, 8 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa pakastejogurtti?
Määrä 50 g ruokaa pakastejogurtti sisältää 70 kcal, 4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa pakastejogurtti?
Määrä 150 g ruokaa pakastejogurtti sisältää 209 kcal, 12 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa pakastejogurtti?
Määrä 200 g ruokaa pakastejogurtti sisältää 278 kcal, 16 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa pakastejogurtti?
Määrä 250 g ruokaa pakastejogurtti sisältää 348 kcal, 20 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170908 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
