Tiedä, mitä lautasellasi on
Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut
Kalorit ja ravintoarvot
muut kuin suklaamaut
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 127 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesteroli 13 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49 µg 5%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
- Koliini 23,1 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 0,46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 89 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Sinkki 0,28 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Seleeni 1,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3 g | 22 g | 3,6 g |
| 1 annos | 174 g | 221 | 5,2 g | 38 g | 6,3 g |
| 2 annosta | 348 g | 442 | 10 g | 75 g | 13 g |
| ½ annosta | 87 g | 110 | 2,6 g | 19 g | 3,1 g |
| 3 annosta | 522 g | 663 | 16 g | 113 g | 19 g |
| 4 annosta | 696 g | 884 | 21 g | 150 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,5 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 4,5 g | 32 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6 g | 43 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 7,5 g | 54 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut?
Määrä 100 g ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut sisältää 127 kcal, 3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (174 g) ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut?
Määrä 1 annos (174 g) ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut sisältää 221 kcal, 5,2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (348 g) ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut?
Määrä 2 annosta (348 g) ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut sisältää 442 kcal, 10 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (87 g) ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut?
Määrä ½ annosta (87 g) ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut sisältää 110 kcal, 2,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (522 g) ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut?
Määrä 3 annosta (522 g) ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut sisältää 663 kcal, 16 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (696 g) ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut?
Määrä 4 annosta (696 g) ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut sisältää 884 kcal, 21 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut?
Määrä 50 g ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut sisältää 64 kcal, 1,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut?
Määrä 150 g ruokaa Pakastejogurtti, muut kuin suklaamaut sisältää 191 kcal, 4,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168105 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
