Tiedä, mitä lautasellasi on
vaniljajogurttijäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
pehmyt
159
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH24 g
Rasva5,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 159 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 24 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 59 µg 7%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 0,29 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,29 µg 12%
- Koliini 20,2 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 143 mg 11%
- Rauta 0,3 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 0,42 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 3,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 4 g | 24 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 12 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 6 g | 36 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 8 g | 48 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 10 g | 61 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaajäädykepehmeä160 kcal / 100 g
- Suklaapakastejogurtti131 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelö207 kcal / 100 g
- Jäädytetty jogurtti127 kcal / 100 g
- Ranskalainen vaniljajäätelöpehmyt222 kcal / 100 g
- Pehmeä vaniljajäätelövähärasvainen126 kcal / 100 g
- Vaniljapehmisjälkiruoka, kevyt, vohvelilla163 kcal / 100 g
- Pakastejogurttimuut kuin suklaan maut, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Pakastejogurtti muut kuin suklaamautmuut kuin suklaamaut127 kcal / 100 g
- Jogurttijäätelömuut kuin suklaan maut, rasvaton maito, keinotekoinen makeutusaine104 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vaniljajogurttijäätelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vaniljajogurttijäätelö?
Määrä 100 g ruokaa vaniljajogurttijäätelö sisältää 159 kcal, 4 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vaniljajogurttijäätelö?
Määrä 50 g ruokaa vaniljajogurttijäätelö sisältää 80 kcal, 2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vaniljajogurttijäätelö?
Määrä 150 g ruokaa vaniljajogurttijäätelö sisältää 239 kcal, 6 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vaniljajogurttijäätelö?
Määrä 200 g ruokaa vaniljajogurttijäätelö sisältää 318 kcal, 8 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vaniljajogurttijäätelö?
Määrä 250 g ruokaa vaniljajogurttijäätelö sisältää 398 kcal, 10 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4292 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
