Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaniljapehmis
Kalorit ja ravintoarvot
jälkiruoka, kevyt, vohvelilla
163
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,2 g
HH26 g
Rasva4,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 163 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 26 g 10%
- Rasva 4,9 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
- Koliini 19,6 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 129 mg 10%
- Rauta 0,35 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 193 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,02 mg 3%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 3,7 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4,2 g | 26 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,1 g | 13 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6,4 g | 39 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8,5 g | 53 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 11 g | 66 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt vaniljapehmistötterön kanssa163 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelö207 kcal / 100 g
- Pehmytjäätelötötteröpikaruokaravintolatyylinen168 kcal / 100 g
- Kevyt pehmytjäätelösekoitettu keksipaloihin169 kcal / 100 g
- Vaniljapakastejogurttipehmyt159 kcal / 100 g
- Vaniljajogurttijäätelöpehmyt159 kcal / 100 g
- Ranskalainen vaniljajäätelöpehmyt222 kcal / 100 g
- Vähärasvainen vaniljajäätelötötterömcdonald's162 kcal / 100 g
- Kevyttä pehmytjäätelöäsekoitettu keksipalojen kanssa169 kcal / 100 g
- Pehmeä suklaajäätelö222 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaniljapehmis
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaniljapehmis?
Määrä 100 g ruokaa Vaniljapehmis sisältää 163 kcal, 4,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaniljapehmis?
Määrä 50 g ruokaa Vaniljapehmis sisältää 82 kcal, 2,1 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaniljapehmis?
Määrä 150 g ruokaa Vaniljapehmis sisältää 245 kcal, 6,4 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaniljapehmis?
Määrä 200 g ruokaa Vaniljapehmis sisältää 326 kcal, 8,5 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaniljapehmis?
Määrä 250 g ruokaa Vaniljapehmis sisältää 408 kcal, 11 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4557 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
