Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyt pehmytjäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
sekoitettu keksipaloihin
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 169 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
- Koliini 18,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 129 mg 10%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 198 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 26 g | 5,7 g |
| 1 annos | 337 g | 570 | 13 g | 86 g | 19 g |
| 2 annosta | 674 g | 1139 | 27 g | 172 g | 38 g |
| ½ annosta | 168,5 g | 285 | 6,7 g | 43 g | 9,5 g |
| 3 annosta | 1011 g | 1709 | 40 g | 257 g | 57 g |
| 4 annosta | 1348 g | 2278 | 54 g | 343 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 13 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 38 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,9 g | 64 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt vaniljapehmistötterön kanssa163 kcal / 100 g
- Vaniljapehmisjälkiruoka, kevyt, vohvelilla163 kcal / 100 g
- Kevyt pehmeä suklaajäätelö141 kcal / 100 g
- Pehmyt jäätelövaniljainen, suklaakreemillä täytetyllä keksillä, pikaruokaketjusta182 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelökevyt, pehmytjäätelö126 kcal / 100 g
- Pehmeä vaniljajäätelövähärasvainen126 kcal / 100 g
- Pehmytjäätelötötteröpikaruokaravintolatyylinen168 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevyt pehmytjäätelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyt pehmytjäätelö?
Määrä 100 g ruokaa Kevyt pehmytjäätelö sisältää 169 kcal, 4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (337 g) ruokaa Kevyt pehmytjäätelö?
Määrä 1 annos (337 g) ruokaa Kevyt pehmytjäätelö sisältää 570 kcal, 13 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (674 g) ruokaa Kevyt pehmytjäätelö?
Määrä 2 annosta (674 g) ruokaa Kevyt pehmytjäätelö sisältää 1139 kcal, 27 g proteiinia, 172 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (168,5 g) ruokaa Kevyt pehmytjäätelö?
Määrä ½ annosta (168,5 g) ruokaa Kevyt pehmytjäätelö sisältää 285 kcal, 6,7 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (1011 g) ruokaa Kevyt pehmytjäätelö?
Määrä 3 annosta (1011 g) ruokaa Kevyt pehmytjäätelö sisältää 1709 kcal, 40 g proteiinia, 257 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1348 g) ruokaa Kevyt pehmytjäätelö?
Määrä 4 annosta (1348 g) ruokaa Kevyt pehmytjäätelö sisältää 2278 kcal, 54 g proteiinia, 343 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyt pehmytjäätelö?
Määrä 50 g ruokaa Kevyt pehmytjäätelö sisältää 85 kcal, 2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyt pehmytjäätelö?
Määrä 150 g ruokaa Kevyt pehmytjäätelö sisältää 254 kcal, 6 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172085 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
