Tiedä, mitä lautasellasi on
vaniljajäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
kevyt, pehmytjäätelö
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 4,9 g 10%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 2,6 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 19 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29 µg 3%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,4 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 20,3 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 157 mg 12%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 221 mg 5%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 3,6 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 4,9 g | 22 g | 2,6 g |
| 1 annos | 88 g | 111 | 4,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 2 annosta | 176 g | 222 | 8,6 g | 38 g | 4,6 g |
| ½ annosta | 44 g | 55 | 2,2 g | 9,6 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 264 g | 333 | 13 g | 58 g | 6,9 g |
| 4 annosta | 352 g | 444 | 17 g | 77 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,5 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,4 g | 33 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 9,8 g | 44 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 12 g | 55 g | 6,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä vaniljajäätelövähärasvainen126 kcal / 100 g
- Ranskalainen vaniljajäätelöpehmis222 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelö181 kcal / 100 g
- Premium-vaniljajäätelönoin 15 % rasvaa, makeita lisäaineita244 kcal / 100 g
- Vähärasvainen vaniljajäätelönoin 3 %155 kcal / 100 g
- Vaniljapehmisjälkiruoka, kevyt, vohvelilla163 kcal / 100 g
- Vaniljapakastejogurttipehmyt159 kcal / 100 g
- Vaniljajogurttijäätelöpehmyt159 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljapehmistötterön kanssa163 kcal / 100 g
- Kevyttä pehmytjäätelöäsekoitettu keksipalojen kanssa169 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vaniljajäätelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 100 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 126 kcal, 4,9 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (88 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 1 annos (88 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 111 kcal, 4,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (176 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 2 annosta (176 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 222 kcal, 8,6 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (44 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä ½ annosta (44 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 55 kcal, 2,2 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (264 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 3 annosta (264 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 333 kcal, 13 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (352 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 4 annosta (352 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 444 kcal, 17 g proteiinia, 77 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 50 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 63 kcal, 2,5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 150 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 189 kcal, 7,4 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167576 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
