Tiedä, mitä lautasellasi on
kevyttä pehmytjäätelöä
Kalorit ja ravintoarvot
sekoitettu keksipalojen kanssa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 169 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,26 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamiini 0,06 mg 3%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,58 µg 24%
- Koliini 18,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 129 mg 10%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 198 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 26 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 13 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 38 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,9 g | 64 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kevyt pehmeä suklaajäätelö141 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelökevyt, pehmytjäätelö126 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljapehmistötterön kanssa163 kcal / 100 g
- Pehmeä vaniljajäätelövähärasvainen126 kcal / 100 g
- Vaniljapehmisjälkiruoka, kevyt, vohvelilla163 kcal / 100 g
- Pehmeä suklaajäätelö222 kcal / 100 g
- Pehmyt jäätelövaniljainen, suklaakreemillä täytetyllä keksillä, pikaruokaketjusta182 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kevyttä pehmytjäätelöä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kevyttä pehmytjäätelöä?
Määrä 100 g ruokaa kevyttä pehmytjäätelöä sisältää 169 kcal, 4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kevyttä pehmytjäätelöä?
Määrä 50 g ruokaa kevyttä pehmytjäätelöä sisältää 85 kcal, 2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kevyttä pehmytjäätelöä?
Määrä 150 g ruokaa kevyttä pehmytjäätelöä sisältää 254 kcal, 6 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kevyttä pehmytjäätelöä?
Määrä 200 g ruokaa kevyttä pehmytjäätelöä sisältää 338 kcal, 7,9 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kevyttä pehmytjäätelöä?
Määrä 250 g ruokaa kevyttä pehmytjäätelöä sisältää 423 kcal, 9,9 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6341 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
