Tiedä, mitä lautasellasi on
kasviöljyssä paistetut ranskalaiset
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, peruna, kasviöljyssä uppopaistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 312 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 38 g 14%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 4,7 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 11,2 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 36,8 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 579 mg 12%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 1 annos | 71 g | 222 | 2,4 g | 27 g | 11 g |
| 2 annosta | 142 g | 443 | 4,9 g | 53 g | 21 g |
| ½ annosta | 35,5 g | 111 | 1,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 annosta | 213 g | 665 | 7,3 g | 80 g | 31 g |
| 4 annosta | 284 g | 886 | 9,7 g | 107 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Paistettu perunapaistettu öljyssä (ei määritelty), suolaton289 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpaistettu nestemäisessä paistorasvassa264 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunatBURGER KING280 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Perunaviipaleetpakastettu, uppopaistettu kasviöljyssä229 kcal / 100 g
- Ranskalaisetnoutoruokapaikasta, uppopaistetut, sekoiteöljyssä, suolattomat238 kcal / 100 g
- Perunasnackpringle-tyyppinen, kasviöljypoistettu tai paistettu kasviöljyyn519 kcal / 100 g
- Kasvisranskalaisetesipaistettuja, pakastettuja, valmistamattomia142 kcal / 100 g
- Suorat ranskanperunatperuna, itsenäisistä kaupoista227 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kasviöljyssä paistetut ranskalaiset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset?
Määrä 100 g ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset sisältää 312 kcal, 3,4 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (71 g) ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset?
Määrä 1 annos (71 g) ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset sisältää 222 kcal, 2,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (142 g) ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset?
Määrä 2 annosta (142 g) ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset sisältää 443 kcal, 4,9 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (35,5 g) ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset?
Määrä ½ annosta (35,5 g) ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset sisältää 111 kcal, 1,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (213 g) ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset?
Määrä 3 annosta (213 g) ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset sisältää 665 kcal, 7,3 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (284 g) ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset?
Määrä 4 annosta (284 g) ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset sisältää 886 kcal, 9,7 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset?
Määrä 50 g ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset sisältää 156 kcal, 1,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset?
Määrä 150 g ruokaa kasviöljyssä paistetut ranskalaiset sisältää 468 kcal, 5,1 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170698 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
