Tiedä, mitä lautasellasi on
Perunasnack
Kalorit ja ravintoarvot
pringle-tyyppinen, kasviöljypoistettu tai paistettu kasviöljyyn
519
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,3 g
HH57 g
Rasva32 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 519 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 32 g 41%
- Tyydyttynyt rasva 8,4 g 42%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 599 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 10,8 mg 72%
- K-vitamiini 9,6 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamiini 0,31 mg 18%
- Biotiini (B7) 0,6 µg 2%
- Folaatti (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 706 mg 15%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Jodi 2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 4,3 g | 57 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 2,2 g | 29 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 6,5 g | 86 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 8,6 g | 115 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 11 g | 144 g | 80 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunalastutsmetana-sipulinmakuinen531 kcal / 100 g
- Perunasnacksitekstrudoidut490 kcal / 100 g
- Perunaviipaleetpakastettu, uppopaistettu kasviöljyssä229 kcal / 100 g
- Perunarenkaat480 kcal / 100 g
- Paistettu perunapaistettu öljyssä (ei määritelty), suolaton289 kcal / 100 g
- Ranskalaiset perunatitsetehty, paistettu maissiöljyssä197 kcal / 100 g
- Kasviöljyssä paistetut ranskalaisetpikaruoka, peruna, kasviöljyssä uppopaistettu312 kcal / 100 g
- Perunatikut522 kcal / 100 g
- Maustetut perunalastutperuna, maustettu536 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpaistettu nestemäisessä paistorasvassa264 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunasnack
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunasnack?
Määrä 100 g ruokaa Perunasnack sisältää 519 kcal, 4,3 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunasnack?
Määrä 50 g ruokaa Perunasnack sisältää 260 kcal, 2,2 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunasnack?
Määrä 150 g ruokaa Perunasnack sisältää 779 kcal, 6,5 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunasnack?
Määrä 200 g ruokaa Perunasnack sisältää 1038 kcal, 8,6 g proteiinia, 115 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunasnack?
Määrä 250 g ruokaa Perunasnack sisältää 1298 kcal, 11 g proteiinia, 144 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 17-642 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
