Tiedä, mitä lautasellasi on
Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 312 kcal —
- Proteiini 3,4 g 7%
- Hiilihydraatit 38 g 14%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 4,7 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 11,2 µg 9%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 36,8 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,81 mg 5%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 125 mg 10%
- Kalium 579 mg 12%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow312 kcal / 100 g
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil263 kcal / 100 g
- Kasviöljyssä paistetut ranskalaisetpikaruoka, peruna, kasviöljyssä uppopaistettu312 kcal / 100 g
- Potato french-fried restaurant prepared fried in vegetable oil and animal fat315 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing as purchased146 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing oven heated158 kcal / 100 g
- French fries deepfried fast food257 kcal / 100 g
- Ranskanperunatpakastettu, esipaistettu, valmistettu, lämmitetty uunissa, ilman suolaa333 kcal / 100 g
- French fries unsalted286 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
Määrä 100 g ruokaa Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil sisältää 312 kcal, 3,4 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
Määrä 50 g ruokaa Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil sisältää 156 kcal, 1,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
Määrä 150 g ruokaa Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil sisältää 468 kcal, 5,1 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
Määrä 200 g ruokaa Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil sisältää 624 kcal, 6,9 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil?
Määrä 250 g ruokaa Fast foods, side dish, potato, french-fried in vegetable oil sisältää 780 kcal, 8,6 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4664 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
